Trtica je zadnji del hrbtenice, ki je sestavljena iz zraščenih vretenc. Predstavlja tudi zakrneli rep, ki smo ga med evolucijo izgubili.
Ob rojstvu našo hrbtenico sestavlja 33 vretenc. Med odraščanjem se nekatera vretenca zrastejo skupaj in tako najdemo pri odraslem človeku od 26 do 28 vretenc.
Naša hrbtenica je tako fleksibilna, da se lahko ukrivi za kar 2/3 kroga.
Hrbtenica ima značilno obliko črke S, ki je pri majhnem dojenčku še ni, saj se razvije s hojo.
Prostor med vretencami zapolnjujejo medvretenčne ploščice, ki so v svojem jedru na pol tekoče. Vse to omogoča, da medvretenčna ploščica prenaša velike obremenitve.
Najpogostejši vzroki za spremembe na hrbtenici so nepravilno dvigovanje in spuščanje bremen, nepravilne delovne navade in slaba drža.
V prejšnjem mesecu je na splet prišla nova spletna trgovina, ki je tokrat namenjena izdelkom za zdravo spanje. S klikom na www.maremico.si boste vstopili na spletno stran, ki vam ponuja vse – od postelj, posteljnih dna, odej, do rjuh, vzglavnikov in izdelkov za vzdrževanje.
Vsi vemo, da je fizična aktivnost izredno dobra za naše telo. A ko imamo težave s hrbtenico, moramo biti pri enih športih previdnejši, kot pri drugih.
Je še kdo med vami tak, ki med službo razmišlja le še o tem, kako bo zvečer lahko spal, saj je preutrujen, da bi razmišljal karkoli drugega, ko pa pride čas za spanje, pa spanca od nikoder? Kvaliteto spanca si lahko izboljšate z okusnim darilom narave – češnjami!
December je tukaj, dnevi so kratki, sonce zahaja že okrog četrte ure popoldan. Zagotovo vsi poznate občutek utrujenosti in zehanja, ki se nas loteva predvsem v zimskih dneh. Ampak, ali je res, da pozimi potrebujemo več spanca? Ali nas telo le zavaja?
Ko dojenčki malo zrastejo, jih je zelo prijetno zapeti nase z nosilko in se z njimi podati na sprehod. A pri tem moramo biti vseeno pozorni na njegovo hrbtenico.
V prvem trimesečju se v telesu sprošča velika količina progesterona, kar povečuje občutek zaspanosti in daljša obdobja spanca. V zadnjih mesecih je spanec še otežen, saj se težave, kot so krči in otekle noge, začnejo kopičiti, prav tako pa je otrok že zelo velik.
© 2021 Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane – Zdrava hrbtenica
Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke. Z nadaljevanjem brskanja se strinjate z njihovo uporabo.
Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.